Alopecia areata: 9 Remedios naturales eficaces


Alopecia Areata en una mujer


La alopecia areata afecta al 2 por ciento de la población mundial. Y aunque no causa dolor físico o te hace sentir enfermo, puede ser una enfermedad psicológicamente devastadora. 

Esta enfermedad autoinmune implica la pérdida de cabello alrededor del cuero cabelludo, la cara y partes del cuerpo. Puede activarse en cualquier momento, sin previo aviso.

Por lo general, se diagnostica erróneamente como otros tipos de pérdida de cabello, como la alopecia androgenética (también llamada calvicie de patrón masculino).

Pero con la alopecia areata, su sistema inmune está atacando sus folículos capilares. Entonces, los planes de tratamiento deben abordar la respuesta autoinmune que está ocurriendo.


Existen medicamentos y cremas convencionales que los médicos suelen recetar para ayudar a que el cabello vuelva a crecer. 

Pero la mayoría de ellos tienen efectos secundarios y solo dan como resultado un crecimiento temporal del cabello. También hay remedios naturales para la caída del cabello que ayudarán a estimular su sistemainmunológico , reducir la inflamación y corregir las deficiencias de nutrientes que pueden empeorar la condición.

¿Qué es la alopecia areata? Síntomas comunes

La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que involucra al sistema inmune atacando las células en los folículos capilares, lo que lleva a la pérdida de cabello. La palabra alopecia significa "calvicie" en latín. Areata significa "en parches". 

Por lo tanto, esto explica perfectamente esta enfermedad que produce pequeños parches de calvicie en el cuero cabelludo y otras partes de la cara y el cuerpo. La cantidad de pérdida de cabello experimentada por personas con alopecia areata varía. Algunos pierden pequeños y redondos parches de pelo del tamaño de un cuarto, lo cual es más común. Otros experimentan una pérdida de cabello extensa o incluso total.

Los síntomas más comunes de la alopecia areata incluyen:
  • Pérdida de cabello : el sitio más común de pérdida de cabello es el cuero cabelludo. A veces, los pacientes experimentan pérdida de cabello en otros sitios del cuerpo, como la barba, las cejas y las pestañas. Los estudios muestran que cuando los pacientes desarrollan síntomas de alopecia areata a una edad más temprana, experimentan una pérdida de cabello más severa. Esto es especialmente cierto si la pérdida de cabello comienza dentro de las dos primeras décadas de la vida. Sin embargo, el curso de la enfermedad puede ser impredecible. El cabello vuelve a crecer espontáneamente en el 80 por ciento de los pacientes en el primer año. Pero las recaídas repentinas pueden ocurrir en cualquier momento. La alopecia areata implica la pérdida de cabello irregular, con una o más manchas del tamaño de una moneda en el cuero cabelludo u otras áreas del cuerpo. La alopecia areata puede convertirse en otros dos tipos de alopecia. Esto ocurre en aproximadamente el 7 por ciento de los pacientes con alopecia areta.  Los dos tipos de alopecia que pueden desarrollarse en pacientes incluyen:
    • alopecia areata totalis: pérdida de cabello en todo el cuero cabelludo (se produce en alrededor del 5 por ciento de los casos)
    • alopecia areata universalis: pérdida completa de cabello (se produce en alrededor del 5 por ciento de los casos) en todo el cuero cabelludo, la cara y el cuerpo, incluidas áreas como las cejas, las pestañas, los brazos, las piernas y el vello púbico
  • Cambios en las uñas : las investigaciones muestran que los cambios en las uñas ocurren en diez a 38 por ciento de los pacientes con alopecia areata. La gravedad de los cambios se corresponde con la magnitud de la pérdida de cabello. Algunos cambios comunes incluyen picadura de uñas (depresiones en las uñas de las manos o de los pies), uñas ásperas, con revestimiento de arena y crestas o líneas verticales que van desde la base de la uña hasta la parte superior.
El inicio de la alopecia areata generalmente comienza cuando una persona tiene entre 20 y 40 años de edad. 

Pero los síntomas de la enfermedad pueden ocurrir a cualquier edad. 

Los estudios demuestran que en el 82-88 por ciento de los casos, los pacientes experimentan su primera aparición de alopecia areata a la edad de 40 años. El 40 por ciento de los pacientes desarrollan síntomas antes de los 20 años. Si los síntomas se desarrollan más temprano en la vida, existe un aumento en el riesgo de por vida de una enfermedad más extensa.

Las personas con alopecia areata también están en riesgo de padecer ansiedad y depresión, enfermedad tiroidea (incluida la enfermedad de Hashimoto ), vitiligo , atopia (una respuesta inmune aumentada a alergenos comunes, que pueden provocar enfermedades como asma y eccema ), lupus, psoriasis, intestino inflamatorio enfermedad, artritis reumatoide y otras enfermedades autoinmunes.

Los estudios muestran que entre los pacientes con alopecia areata, entre el 38 y el 39 por ciento de ellos desarrollan signos de depresión y entre el 39 y el 62 por ciento de ellos desarrollan un trastorno de ansiedad generalizada. Estos trastornos psiquiátricos pueden desarrollarse antes o después de la aparición de los síntomas de la alopecia areata. Aproximadamente la mitad de los casos ocurre después del inicio de los síntomas. Además, la investigación muestra que los eventos estresantes ocurren antes del inicio de la alopecia areata en aproximadamente el 10 por ciento de los adultos y entre el 10 y el 80 por ciento de los niños con la enfermedad.

Alopecia Areata Causas y factores de riesgo

Con la alopecia areata, sus glóbulos blancos, que se supone que protegen su cuerpo de invasores extraños como virus y bacterias, atacan las células de los folículos capilares que normalmente crecen rápidamente. Como resultado de esto, los folículos capilares se vuelven más pequeños y ralentizan la producción de cabello.

Los científicos creen que una combinación de genes puede predisponer a una persona a la alopecia areata. Pero a diferencia de algunas enfermedades genéticas, es poco probable que un niño herede todos los genes necesarios para predisponerla a la enfermedad autoinmune.

Según una revisión sistemática publicada en Dermatología Clínica, Cosmética e Investigativa , en la que los investigadores recopilaron datos de todos los estudios publicados en inglés en un período de 51 años asociado a la alopecia areata, de cero a 8.6 por ciento de los pacientes con alopecia areata informaron antecedentes familiares de la enfermedad 
Los estudios que involucran gemelos idénticos sugieren que los factores ambientales también juegan un papel en el desarrollo de la alopecia areata. 

Un estudio publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology evaluó 11 conjuntos de gemelos idénticos y tres conjuntos de gemelos fraternos para determinar la tasa de concordancia de la alopecia areata. Los investigadores encontraron que había una tasa de concordancia de 55 por ciento para gemelos idénticos y cero por ciento para gemelos fraternos. 

Esto respalda un componente genético como la causa de la alopecia areata. 
Pero no es del 100 por ciento, por lo que los desencadenantes ambientales también deben desempeñar un papel en el desarrollo de la enfermedad. 

Algunos factores ambientales que pueden desempeñar un papel en el desarrollo de la alopecia areata incluyen infecciones virales, estrés psicológico y trauma.

Los científicos creen que los factores ambientales perpetúan una respuesta inflamatoria que interactúa con los folículos capilares y aumenta la respuesta inmune del cuerpo. 

Esta interacción desencadena los procesos que conducen a la pérdida de cabello. 
Para explicar esto más a fondo, los científicos señalan el ciclo estacional de la enfermedad y el aumento de las recaídas a comienzos de la primavera, que es cuando hay un aumento en las infecciones virales. 

La investigación también muestra que las personas que tienen un familiar con otras enfermedades autoinmunes , como la artritis reumatoide, la diabetes tipo 1, el lupus , la enfermedad de Addison o la enfermedad tiroidea, tienen un mayor riesgo de desarrollar alopecia areata.

Tratamiento convencional de la Alopecia Areata

No hay cura para la alopecia areata. El cabello por lo general vuelve a crecer por sí mismo. Los tratamientos hacen que el cabello vuelva a crecer más rápido y para evitar la remisión. Algunos de los tratamientos convencionales más comunes para la alopecia areata incluyen:

Corticosteroides : el médico inyecta corticosteroides tópicos, inyectados localmente o sistémicos para reducir la inflamación y promover el crecimiento del cabello. Los dermatólogos generalmente usan inyecciones de corticosteroides para tratar la alopecia areata. Debe repetir el procedimiento cada cuatro a seis semanas. Este método de tratamiento no previene la pérdida de cabello nueva. Solo se usa para ayudar a que el vello vuelva a crecer en las zonas calvas. Un efecto secundario de las inyecciones  de corticosteroides es que puede dejar caídas o depresiones en la piel después de un tratamiento. Algunos otros efectos secundarios incluyen malestar estomacal, aclaramiento del color de la piel donde se administró la inyección, dolor en la visión de inyección e inflamación en el sitio de la inyección.

Minoxidil : Minoxidil (que se encuentra en las marcas populares de pérdida de cabello como Rogaine®) es un medicamento para el crecimiento del cabello que se utiliza para ayudar a los pacientes a volver a crecer su cabello. Se aplica por vía tópica tanto en adultos como en niños mediante la difusión del medicamento en el área de pérdida de cabello, ya sea el cuero cabelludo, la cara o el cuerpo. La terapia con Minoxidil generalmente se combina con otro tipo de tratamiento. No es efectivo por sí solo en el tratamiento de la pérdida de cabello extensa.

Anthralin : Anthralin se usa para alterar la función inmune de la piel. Se aplica tópicamente durante 20-60 minutos y luego se lava. La crema Anthralin se usa para ayudar al crecimiento del pelo en áreas calvas. Sin embargo, puede irritar la piel e incluso causar una decoloración de la piel de la ceja temporalmente.

Diphencyprone : Diphencyprone se aplica tópicamente a las áreas de pérdida de cabello con el fin de estimular el sistema inmune. En realidad causa una reacción alérgica leve, enviando así glóbulos blancos a la superficie de las zonas calvas. La esperanza es que esto combata la inflamación en el sitio de las áreas afectadas y estimule los folículos capilares para que vuelvan a crecer. Este tipo de inmunoterapia se usa para tratar casos graves de alopecia areata, que incluyen alopecia total y alopecia universal.

Inmunosupresores : los inmunosupresores como el metotrexato y la ciclosporina bloquean la respuesta inmune que está causando la pérdida de cabello. En un estudio de 2014 que evaluó la eficacia del metotrexato en la alopecia areata, los investigadores descubrieron que el crecimiento del vello en más del 50 por ciento ocurría en el 67 por ciento de los pacientes. Algunos de los efectos secundarios de tomar inmunosupresores como el metotrexato incluyen náuseas, diarrea, llagas, piel pálida y cansancio.

9 Tratamientos Naturales para la Alopecia Areata

1. Probióticos

Es cierto que el tracto digestivo controla su sistema inmune. Es por eso que los probióticos pueden ayudar a tratar una serie de condiciones autoinmunes, incluida la alopecia areata. 

Investigadores del Instituto de Tecnología de Massachusetts descubrieron que la alimentación de bacterias probióticas a ratones envejecidos causaba cambios beneficiosos en el sistema tegumentario. 

Esto dio como resultado un cabello y una piel más saludables y más jóvenes. Los suplemento probióticos se pueden usar para mejorar su sistema inmunitario, de modo que su cuerpo no reaccione de forma exagerada a las amenazas percibidas y cause inflamación. 
También debe comer alimentos probióticos a diario, como kéfir, kombucha, vegetales cultivados, yogur y vinagre de sidra de manzana.

2. Zinc

El zinc puede funcionar como un tratamiento natural para la alopecia areata porque ayuda a estimular su sistema inmunológico y reparar su intestino, que es vital para las respuestas inmunes normales. Además, el zinc es un mineral vital para importantes actividades funcionales de los folículos capilares. Un estudio de 2016 publicado en la Revista Internacional de Dermatología encontró que los niveles de zinc en suero más bajos son comunes entre los pacientes con alopecia areata, con niveles de zinc siendo los más bajos en pacientes con casos graves de la enfermedad de pérdida de cabello. Los investigadores sugieren que los suplementos de zinc pueden proporcionar un beneficio terapéutico, especialmente para los pacientes con deficiencia de zinc . También puede ayudar a comer alimentos con alto contenido de zinc , como semillas de calabaza, carne de res alimentada con pasto, cordero, garbanzos, anacardos, yogurt y espinacas.

 3. Quercetin

La quercetina es un tipo de antioxidante flavonoide que es conocido por su capacidad para reducir la inflamación y combatir el daño de los radicales libres. Tiene fuertes efectos sobre la inmunidad y funciona para regular a la baja, o suprimir, las vías inflamatorias. 

Es por eso que a menudo se utiliza para tratar los síntomas relacionados con trastornos autoinmunes. Un estudio de 2012 realizado en ratones descubrió que la quercetina era efectiva para estimular el crecimiento del cabello en comparación con las inyecciones de placebo. Los científicos creen que esto se debe a las propiedades antiinflamatorias de la quercetina.

Los suplementos y cremas de quercetina están disponibles en tiendas de vitaminas o alimentos naturales. Asegúrese de comprar estos productos de una compañía acreditada. Lea la lista de ingredientes para asegurarse de que la quercetina sea el ingrediente principal. Puede encontrar que muchas fórmulas también incluyen bromelina . Esta es  otra enzima antiinflamatoria que se usa para combatir las respuestas inmunes.

4. Ginseng

El ginseng es una hierba medicinal popular que contiene varios compuestos farmacológicos. Funciona para reducir la inflamación y aumentar la función inmune. Esto ayuda al cuerpo a mantener la homeostasis inmune. Un estudio de 2012 realizado en la Facultad de Medicina de la Universidad de Corea encontró que el ginseng rojo sirve como un tratamiento efectivo y natural para la alopecia areata. Las personas que ya están recibiendo inyecciones de corticosteroides pueden usarlo como un tratamiento complementario. ( 16 ) Hay muchas variedades de ginseng disponibles en la actualidad, incluidas las formas en polvo, secas y tabletas de ginseng asiático y americano.

5. Aceite Esencial de Lavanda

Uno de los muchos beneficios del aceite de lavanda incluye su capacidad para sanar y proteger la piel. Funciona como un poderoso antioxidante y reduce la inflamación. Un estudio de 2016 realizado con ratones descubrió que cuando los investigadores aplicaron aceite de lavanda tópicamente a parches de calvicie en ratones, causó un aumento significativo en el número de folículos pilosos, profundizó la profundidad del folículo piloso y engrosó la capa dérmica. El tratamiento con aceite de lavanda también disminuyó significativamente la cantidad de glóbulos blancos en comparación con el grupo placebo. 
Otro estudio, realizado en Escocia, involucró el tratamiento de aromaterapia para la alopecia areata. Los pacientes en el grupo de tratamiento masajearon lavanda, romero, tomillo y aceites esenciales de madera de cedro, mezclados con aceites transportadores de jojoba y semilla de uva, en el cuero cabelludo diariamente. El grupo de control usó solo aceites transportadores. El cuarenta y cuatro por ciento del grupo de tratamiento mostró mejoría en comparación con solo el 15 por ciento de los pacientes en el grupo de control. El grado de mejora mediante la evaluación fotográfica del crecimiento del cabello fue significativo, lo que demuestra que el aceite de lavanda y otros aceites esenciales beneficiosos para el cabello sirven como un tratamiento natural eficaz para la alopecia areata. 

6. Aceite esencial de romero

El aceite de romero se usa comúnmente para mejorar el grosor y el crecimiento del cabello. Funciona al aumentar el metabolismo celular que estimula el crecimiento del cabello. La investigación muestra que la aplicación tópica de aceite de romero puede ser tan efectiva como el minoxidil, un tratamiento convencional para la alopecia areata. 19 ) También puede usar aceite de romero para tratar la caspa y el cuero cabelludo seco. Simplemente aplique 2-3 gotas de aceite de romero directamente en el área de preocupación dos veces al día.

7. Acupuntura

La acupuntura se usa como un tratamiento natural para la alopecia areata porque puede reducir las células T1 que están atacando los folículos pilosos y causando la pérdida de cabello. También funciona para estimular y calentar los folículos capilares, reducir la inflamación y aumentar la circulación sanguínea en el área afectada. ( 20 ) La acupuntura también funciona para reducir la ansiedad y la depresión. Estas son dos condiciones que experimentan muchos pacientes con alopecia areata.

8. Coma alimentos antiinflamatorios

Uno de los componentes más importantes del tratamiento de una enfermedad autoinmune de forma natural es comer alimentos ricos en nutrientes y cicatrizantes que trabajarán para reducir la inflamación y permitir que su cuerpo se recupere rápidamente. Evite todos los alimentos procesados ​​y azucarados. En cambio, come alimentos antiinflamatorios como verduras de hoja verde, remolacha, brócoli, arándanos, nueces, semillas, especias (especialmente cúrcuma y jengibre), salmón silvestre, caldo de huesos y aceite de coco. Estos alimentos proporcionan antioxidantes, minerales importantes y ácidos grasos esenciales. Es común que los pacientes con alopecia areata tengan deficiencias nutricionales. Por lo tanto, coma una dieta bien equilibrada y llena de una variedad de colores para asegurarse de obtener las vitaminas y minerales que necesita para mejorarse. También puede hacer que su proveedor de atención médica revise sus niveles. Luego tome medidas específicas para corregir una deficiencia. 

9. Reducir el estrés

Para tratar el adelgazamientodel cabello y la pérdida de cabello asociados con la alopecia areata, es importante reducir los niveles de estrés y permitir que su cuerpo se cure para que su cabello vuelva a crecer rápidamente. Hay varios calmantes para elestrés que pueden ayudar a estimular la circulación sanguínea y promover el crecimiento del cabello. Estos incluyen ejercicio (como yoga), meditación, diario y pasar más tiempo al aire libre. Lidiar con la caída del cabello puede ser difícil emocionalmente, ya que puede comenzar a sentirse inseguro acerca de su apariencia. Rodéate de amigos y familiares de apoyo durante este momento difícil. Y, conéctese con otras personas que también están lidiando con esta condición de la piel.

Precauciones

Estos tratamientos naturales para la alopecia areata son seguros para uso tópico y oral. Pero si nota algún efecto secundario adverso, deje de usar la hierba, el suplemento o el aceite esencial y solicite orientación a su proveedor de atención médica o nutricionista. Si está luchando con los aspectos psicológicos de la alopecia areata, como la ansiedad, la depresión o la inseguridad acerca de la pérdida de cabello, busque el apoyo de un grupo comunitario o terapeuta. Es importante que reduzca el estrés tanto como sea posible para mejorarse.

Puntos clave sobre la alopecia areata

  • La alopecia areata es una enfermedad autoinmune que involucra al sistema inmune atacando las células en los folículos capilares, lo que lleva a la pérdida de cabello.
  • Los síntomas más comunes de la alopecia areata son la pérdida de cabello irregular y los cambios en las uñas, como depresiones en las uñas de las manos, crestas verticales a lo largo de las uñas y textura áspera de las uñas.
  • Los científicos creen que una combinación de genes y factores ambientales juegan un papel en la causa de la alopecia areata.
  • Los tratamientos convencionales para la alopecia areata incluyen corticosteroides (generalmente inyectados), minoxidil, antralina, difencyprone e inmunosupresores.

9 Tratamientos Naturales para la Alopecia Areata

  1. Agregue probióticos a su dieta
  2. Tome suplementos de zinc
  3. Suplemento con quercetin
  4. Usa ginseng
  5. Masajee aceite de lavanda en su cuero cabelludo
  6. Aplique 2-3 gotas de aceiteesencial de romero en el cuero cabelludo todos los días
  7. Reduce el estres
  8. Coma una dieta antiinflamatoria
  9. Prueba la acupuntura
Son sólo algunos de los remedios demostrados para luchar contra la alopecia areata. Cualquiera de las practicas tiene que llevar el consejo de su médico. Un profesional puede asesorar en como combinar estos suplementos y otros tratamientos.

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