Como Evitar enamorarse siempre de la persona equivocada

Una chica enamorada sufriendo por culpa de un novio que la trata mal
Cada nueva relación es la oportunidad para un nuevo comienzo. Muchos a menudo se encuentran cayendo en la rutina de repetir tu historia de relación, incluidos los errores. Reconocer sus patrones de relación puede ayudarlo a evitar lapsos de conducta previa y malos hábitos. Recuerde, los hábitos se forman durante un período prolongado y no son fáciles de romper. Aprender los factores desencadenantes y cómo dar un paso al margen de las decisiones anteriores puede ayudarlo a prosperar dentro de tu nueva relación.

Reconociendo los hábitos de relación

El primer paso para evitar repetir los errores de tu relación es reconocer cuáles han sido sus hábitos demostrados como erróneos en el pasado. Si acaba de terminar una ruptura o un divorcio y se pregunta por qué continúa encontrándose en la misma situación, examine las siguientes preguntas y respóndalas de la manera más sincera posible.

Conócete a tí mismo

  • ¿Qué parte jugaste en la relación? ¿Estabas sumiso a tu pareja? ¿Eras el líder? ¿Quién tomó la mayoría de las decisiones?
  • ¿Qué problemas te enfrentaste repetidamente? ¿Discutió sobre los mismos temas? ¿Dinero? ¿Hora? ¿Quehaceres?
  • ¿Cómo fue un día típico con tu pareja? Pasaste mucho tiempo juntos? ¿O solo un poco? ¿Discutió todos los días o nunca discutió?
  • ¿Cómo se comunicaron los dos? ¿Compartiste la carga de los problemas? ¿Participaron ambos en la resolución de sus conflictos?
  • ¿Cumplieron con tus necesidades? ¿Conociste el suyo?
  • ¿Te sentiste valorado? ¿Les enseñaste que valoraste tu presencia en tu vida?
  • ¿Sintió que hizo sacrificios por la relación? ¿Sintieron que hicieron sacrificios?
  • ¿Ignoraste tus propios instintos con respecto a tu pareja? ¿Te sientes incómodo con aspectos de la relación, pero permítete que te convenza a ti mismo o a tu pareja de que no te moleste?
  • ¿Cómo abordaron los problemas o problemas con la otra persona? ¿Te sientes cómodo expresándote?

Presta atención a cómo te sientes


Al hacer un inventario de esta relación, considera aplicar estas preguntas a otras relaciones que hayas tenido en el pasado. Si encuentra que las respuestas se reflejan entre sí, puede encontrar un patrón. Preste especial interés a la última pregunta, si nunca se sintió cómodo al estar con tu pareja o no pudo abordar los problemas en la comunicación abierta, es posible que hayas descubierto un problema de raíz con respecto a cómo aborda una relación.
Además, tenga en cuenta que si no se siente valorado, como persona con sentimientos y opiniones, es mucho más probable que permita que tu pareja decida esas opiniones por ti. Esto puede llevar a desarmonía y falta de equilibrio en la relación. No solo aumentará la presión sobre tu pareja, sino que también se presionará a sí mismo para ajustarse al ideal de lo que cree que debe ser tu relación en lugar de lo que es.

Asesoramiento de expertos

Lori Gorshow es una entrenadora de citas con una compañía llamada Dating Made Simple . Ella trabaja con una variedad de clientes, incluidos hombres y mujeres solteros, familias con adolescentes y orientación prematrimonial para parejas. Como coach de citas, tiene experiencia con personas que ingresan al mundo de las citas después de un divorcio, padres y adolescentes que luchan con habilidades sociales y técnicas para mejorar sus habilidades de atracción, comunicación y autoestima.

Escucha a tu Intuición


"Todos tenemos la capacidad de escuchar esos sentimientos" viscerales ", los sentimientos que nos dicen que algo ha pasado y debemos prestar atención. Con demasiada frecuencia no confiamos en nuestra intuición, porque la evidencia no está clara". Gorshow dijo. "Incluso si no pudieras expresar lo que no estaba bien en las palabras, tu intuición te estaría alimentando con información para advertirte. Tu" intuición " te está diciendo que algo no está bien en esta relación, pero tu mente está tratando de le convence para que no confíe en tu instinto y le diga: "no puede ser como mi ex, esta relación es diferente". Una de las razones por las que muchos de nosotros elegimos las parejas con las que nos relacionamos es porque hay algunas cualidades o características que son reconocibles por nosotros inconscientemente."

Rompe el ciclo


Esto es particularmente peligroso para quienes han sobrevivido a la violencia doméstica. Para romper este ciclo, Gorshow dice: "Necesitarás pasar de estar inconsciente al elegir un compañero a ser consciente. Tú y tu pareja pueden trabajar en esto juntos y puedes trabajar en ti mismo de forma individual. dispuestos a trabajar contigo en los comportamientos dentro de la relación que son controladores, exigentes y no confiados, los dos tendrán la oportunidad de tener una relación mutuamente sana y amorosa. Además, modelará para sus hijos una relación saludable para que no crezcan y elijan socios que repitan a lo que han estado expuestos a través de sus relaciones con hombres ".
En esta situación, debes reunirse con un consejero de salud mental que tenga experiencia con relaciones negativas. La terapia puede brindarle la oportunidad de abordar los factores desencadenantes inconscientes que lo llevan a elegir parejas que reflejan las malas decisiones anteriores.

Comprométete contigo mismo

Identificar sus patrones de relación es solo el primer paso para evitar repetirlos. El siguiente es centrarse en tomar decisiones conscientes donde están ahora sus relaciones y hacia dónde irán las relaciones futuras.
  • Examina los patrones que has descubierto y considera las razones por las que tomaste las decisiones en primer lugar.
  • Examina cada elección que hiciste, desde cómo se comunicó con los problemas que discutiste y considera por qué esos errores son tu hábito.
  • Examina tu compromiso contigo mismo y reconoce que mereces ser feliz y estar seguro o segura en una relación.
Al embarcarse en una nueva relación, ten estos problemas en mente. Sé consciente de las decisiones que tomas y reconoce los momentos en los que comienzas a caer en esos patrones de nuevo. No será fácil, ni verás resultados inmediatos. Reflexionar regularmente sobre la relación en la que se encuentra puede hacerse con un diario o un inventario diario.

Evalúa tu progreso

Hacer un seguimiento de sus elecciones y observar cuando vea que el patrón vuelve a surgir, puede ayudarlo a tomar decisiones alternativas. Tome nota de tu éxito y de sus fallas en estas elecciones. Recompénsate por esos éxitos y aprenda de tus errores. En última instancia, tu éxito para evitar los errores de tus relaciones previas reside en las decisiones que tomas para tu futuro.

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