Como superar una Infidelidad y seguir con tu Pareja

Recuperarse de la infidelidad es difícil, pero factible. Cómo se recuperará será diferente si usted es el que cometió la infidelidad o el ser querido de alguien que lo cometió.

Sobre la recuperación de la infidelidad

Para algunas relaciones, la infidelidad es un factor decisivo. Es el final del camino y si el tramposo es atrapado, la relación termina. En esos casos, incluso cuando el perdón es posible, la restauración de la confianza no lo es y la relación se agriará. Para todos los demás, la recuperación es un proceso lento que requiere mucha búsqueda espiritual.Como superar una Infidelidad y seguir con nuestra Pareja es algo definitivamente complicado cuando hablamos de emociones tan profundas. Están involucrados tantos factores que merece la pena no dejarse llevar por el primer gesto, tirar todo por la ventana.
Antes que nada pregúntese si merece la pena la persona con la que está, si la respuesta es que si entonces merece la pena luchar por el o ella. Si por contra la relación ya estaba tocada y la persona no es significativa entonces es mejor dejar que marche.Vamos a centrarnos en la primera posibilidad, usted sabe que su pareja es demasiado importante y quiere arreglar lo que ha pasado, además si tienen hijos la cosa es aún mas justificada.

Paso uno

Si los pasos pueden romper el proceso de recuperación, el primer paso para recuperarse de la infidelidad es reconocer que sucedió. El reconocimiento comienza preferiblemente con una confesión, pero comienza cuando se descubre la infidelidad. No se sorprenda al experimentar las etapas del duelo a medida que avanza en su proceso de recuperación. La infidelidad daña las relaciones al hacerte daño y la confianza y la fe que tienes en tu relación.
La primera fase para superar una Infidelidad y salvar nuestra relación, es la tapa de la negaciónNo puedes admitir que esto te está pasando o al menos no puedes creerlo. Tus emociones suben y bajan. Pero debes romper la negación y admitir que sucedió. La infidelidad no ocurre en el vacío y aunque las razones pueden ser numerosas, no se puede tratar con la infidelidad o los problemas subrayados por ella sin admitir que sucedió.

Paso dos

Enfadarse con su pareja es una reacción natural una vez que ha reconocido que ha sido infiel. Si bien la ira es saludable, la venganza no debe ser el objetivo de este paso. Queremos superar la Infidelidad y seguir con la pareja y para ello  debes reconocer la ira y tienes que explorar exactamente por qué te sientes así. ¿Es el acto real de infidelidad, el sentimiento de traición, los sentimientos heridos o algo más lo que está alentando su enojo? La infidelidad y los sentimientos que despierta en usted son complicados. No descarte esas complicaciones tratando de ignorar por qué está enojado. Es posible que deba tomar unos días para "solucionarlo" en su propia cabeza. Pero nunca tome una decisión sobre su relación o lo que va a hacer cuando esté enojado. Su pareja necesita darle espacio para procesar esto.

Paso tres

El procesamiento de la infidelidad es el siguiente. En las etapas de duelo esto también se conoce como negociación. Este es el punto donde su pareja se declarará o se disculpará profusamente por sus acciones. No estarás seguro de si se está disculpando porque están realmente molestos o si simplemente está emocionado porque lo atraparon. No intentes examinar sus motivaciones en este momento. Si no puede darle su espacio, entonces puede ser el momento de tomarse un par de días (si puede). En el caso de que los niños estén involucrados, cualquier momento frente a ellos o con la familia debe convertirse en "territorio neutral". El único trato que usted y su pareja deben hacer en este punto es el trato que les permita controlar la conversación, por ahora . Pero la etapa de procesamiento puede llevar meses y la mayoría de las relaciones no pueden vivir en el limbo. Necesita superar la ira y el dolor para poder evaluar si vale la pena reparar la relación y trabajar juntos. Una vez que llegas a esa conclusión, estás listo para dejar de fumar o pasar a la siguiente etapa.

Paso cuatro

Esta es una etapa difícil porque es la etapa en la que comienzas a preguntarte qué te pasa. ¿Por qué tu pareja miró a otra persona? ¿Fue un asunto emocional? ¿Uno físico? Algo "sin sentido" de una sola vez? No importa cuán insignificante sea su pareja que defina el incidente, su participación en él es significativa para usted. Demasiado, este es el momento para que sea honesto consigo mismo. ¿Has estado terriblemente ocupado, distante o emocionalmente indisponible? No está atribuyendo la culpa, pero necesita poder concentrarse en las circunstancias de por qué sucedió. Esto no es fácil porque la depresión irá y desaparecerá durante este paso. Si ambos están en un lugar donde pueden hablar de ello, deben hablar sobre lo que sucedió y por qué. Evite el uso de la palabra "usted" - necesita usar el lenguaje "I" específicamente (i. mi. Siento que ... estoy molesto ... no entiendo ...) El uso del lenguaje I es importante para el proceso de recuperación de la infidelidad porque evita las acusaciones.

Paso cinco

Si has llegado a esta etapa, estás trabajando en conjunto para salvar tu relación. A veces, el aspecto romántico puede atenuarse o extinguirse por un tiempo. Pero está trabajando para reparar la relación y eso significa que ha aceptado que ocurrió la infidelidad. No espere que el ácido amargo en su estómago pase fácilmente. Es muy probable que te pongas emocional en todas las menciones del incidente. Debes aceptar que esto sucederá y superarlo. Si tú y tu pareja han llegado tan lejos, deberían considerar ver a un consejero matrimonial o consejero de relaciones como una forma de facilitar las discusiones que necesitarán para reconstruir la confianza. en tu relación

¿Puede su relación sobrevivir a la infidelidad?


La respuesta corta es sí, una relación puede sobrevivir a la infidelidad . La respuesta larga es que cada relación es diferente. La recuperación y el tiempo que tarda su relación en recuperarse no está en el horario de nadie, sino en el suyo propio. Si usted y su pareja desean trabajar juntos, amarse lo suficiente como para perdonar defectos y lesiones, entonces su relación tiene una posibilidad. Recuerde que pocas relaciones han evitado la infidelidad, consumada o por tentación, la clave es la madurez para trabajar con las emociones y saber recuperarse, lo que se puede ganar es mas que lo que se puede perder.

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