Que le pasa al cuerpo si no se practica sexo regularmente


QUÉ LE PASAS A TU CUERPO SI NO PRACTICAS SEXO REGULARMENTE

Practicar sexo 1 o 2 veces a la semana genera un aumento del 30% en los niveles de inmunoglobulina, según un estudio esto es importante pues esta sustancia es la encargada de nuestras defensas contra agentes víricos. Es habitual por ejemplo que personas mayores, cuya vida intima es mas bien pobre, caigan constantemente en constipados y gripes. Uno de los factores podría precisamente estar en este detalle.




Pongamos una situación habitual, de alguien que ha finalizado una relación o por circunstancias no puede mantener como antes relaciones frecuentes con su pareja.Quizás la suerte no acompaña o no tiene ganas por estrés o por circunstancia de trabajo o familiares, porque no te sientes a gusto,  porque hay niños en casa, por la edad o por otros motivos, se ha instalado un paréntesis de inactividad. Esta situación creedme es mas habitual de lo que podemos imaginar. 


La situación es la siguiente,el cuerpo humano está planificado para beneficiarse y gozar del sexo, es para nuestro equilibrio biológica y energético, un pilar fundamental. Caricias, abrazos y el orgasmo riegan el cerebro de oxitocina, dopamina y serotonina, que son sustancias que permiten el desencadenamiento de las sensaciones placenteras de bienestar, autoestima, placer, calma y amor. Estas sustancias nos dan sensación de sentirnos bien, y una buena salud psicológica, lo cual por consecuencia lógica nos permite tomar buenas decisiones y vivir mejor y mas plenamente. 

Disfrutar de una una sexualidad satisfactoria es un gran y beneficio para la salud entera.

“Disfrutar de relaciones en el sexo saludables y satisfactorias nos aporta bienestar y salud”, afirma Elena Crespi, psicóloga y sexóloga. “Una vida en la cual disfrutamos de una sexualidad satisfactoria supone un gran beneficio en todos los aspectos , para la salud, es importante por lo tanto, que los profesionales de la salud hagamos una promoción de la sexualidad de nuestros pacientes en cualquier etapa de su vida”, añade Stefanie Redón Fitzl, ginecóloga y sexóloga de Salud de la mujer en el Hospital Dexeus. 

Algunas consecuencias de la falta de sexo en la vida

Es cierto que el cuerpo humano posee una inteligencia biológica que permite la adaptación a las circunstancias, pero varios estudios señalan que se producen cambios con la ausencia de sexo. La mente persigue siempre el equilibrio y si nuestro deseo no es posible satisfacerlo pues la mente suprime el deseo, “dejar de tener relaciones sexuales puede aportar cierta apatía en esta esfera de nuestra vida, por lo tanto, cuanto menos sexo tengamos, menos deseo se despierta”, advierte Crespi. 

"Cuanto menos sexo tengamos, menos deseo se despierta en nosotros" 

Menos sexo, menos defensas 


Algunas de las transformaciones son consecuencia de la no secreción de felicidad que genera el contacto humano. Por ello, se ha demostrado que sube el nivel de estrés. Esta tensión se traduce en un aumento de la presión sanguínea y del cortisol, hormona que se libera como consecuencia del agobio y la angustia. Y responsable, también, de aumentar el nivel de azúcar en sangre y de suprimir el sistema inmunológico, entre otras funciones. 



En este sentido, quedamos más expuestos a las infecciones, también por otros motivos, como demostró un estudio al analizar los niveles de inmunoglobulina. Estos anticuerpos presentes en el plasma de la sangre defienden el organismo de virus, bacterias y hongos.

Cuando hay una escased de sexo aumentan los niveles de azúcar en la sangre y se suprime el sistema inmunológico, con las consecuencias que esto tiene.

Más felices, más protegidos y más inteligentes. 


Volvemos  recurrir a los estudios que se hacen sobre el impacto a tu cuerpo si no tienes una vida sexual saludable. Científicos de la Universidad Americana de Maryland se dieron cuenta que la actividad sexual en ratones es una causa de mejora para la producción de nuevas neuronas en el hipocampo. “Después de la exposición continua a largo plazo de la experiencia sexual, la función cognitiva mejoró. Pero cuando se produjo un periodo de abstinencia prolongado, las mejoras en la función cognitiva se perdieron a pesar de la presencia de nuevas neuronas”. 


"En los periodos con intervalos sin practica de sexo , es habitual que sube el nivel de estrés y estamos más desprotegidos ante ciertas infecciones y enfermedades" 


Los investigadores de la Universidad de Konkuk (Corea del Sur) comprobaron en experimentos, que además, las relaciones intimas son buenas desencadenantes para “favorecer la función de la memoria de reconocimiento” y contrarrestar los efectos negativos del estrés crónico, el cual causa perdida de memoria y en muchos casos senilidad prematura. 

Los genitales se debilitan en ausencia de sexo.


La ausencia total o la disminución de la actividad sexual pasa una factura grande a los genitales, tanto en hombres como en las mujeres. En el caso de ellos están exponiéndose a la disfunción eréctil: “El realizar coito regularmente , es un factor de protección contra el desarrollo de la disfunción eréctil entre los hombres que tienen entre 55 y 75 años. Practicar poco sexo a estas edades, puede tener un impacto en la salud general y la calidad de vida”, esta fue la conclusi´n a la cual se llego en un artículo elaborado por expertos del Hospital Universitario Tampere (Finlandia), publicado en The American Journal of Medicine. 


El coito, en el caso de los hombres, protege activamente contra el desarrollo de la disfunción eréctil , contra mas se practica mejores erecciones y resultados se obtienen. El sexo es como un ejercicio, a mas practica y mas preparación mejor se hace y mas se disfruta.


Por parte de las mujeres , nosotras corremos el riesgo de que “la vagina pierda elasticidad y lubricación, por atrofia, lo cual puede repercutir en una menor sensibilidad y la aparición del dolor” en las relaciones, señala la doctora Redón Fitzl. 



Por todas estas razones, las especialistas afirman que es importante cuidar con detalle la vida sexual. “Tenemos que aconsejar unas costumbres de vida sanas y saludables, incluyendo la reducción del estrés y de la fatiga, hay que pasar más tiempo y de calidad con la pareja o mejorar la imagen corporal”, sostiene la ginecóloga y sexóloga de Salud de la mujer Dexeus. 

Poner soluciones hoy mismo para alcanzar una vida sexual plena


"Conocernos y gustarnos para superar complejos y una vida sexual pobre"

Es importante desarrollar una buena autoimagen para ello cuentas con meditación, y afirmaciones. Es importante conocernos bien y aceptarnos para superar los complejos que nos limitan  en la vida.  Pero también es necesario tener un cuerpo sano y lo mas proporcionado posible del cual estemos satisfech@s, no digo delgados o musculosos o parecer modelos, se puede por ejemplo estar rellenita y ser muy sexy , pero para eso hay que conocerse bien y sentirse agusto con un@ mism@.